音楽を聞いて、癒されたり、元気になったりした経験をしたことはありませんか？
音楽療法とは、音楽のもつ生理的、心理的、社会的働きを用いて、
心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の向上、行動の変容等に向けて、
音楽を意図的、計画的に使用する療法です。
音楽には直接体に働きかける、生理的な働きと、心理的な働きの二種類があります。
音楽療法は、音楽の持つ特性を活かし、楽しみつつ健康な部分にアプローチします。
音楽リハビリは、音楽療法を取り入れた、音楽を組み合わせたリハビリです。
トーンチャイムを使って腕に負荷をかけつつ、現代曲を聞きながら運動効果とやる気を高めます。
同時に音楽によって脳に刺激を与えます。
リハビリ効果のあるヨガも、音楽を取り入れ、よりリラックス出来るようにしています。
「音楽リハビリ」を取り入れたデイサービスは、関西で「こころ」が初めてです。
高齢の方に特に良いところは・・
・若い頃の音楽、イメージを呼び起こし、仲間と交流し、ひと時の知性と感情を持てる。
・過去だけでなく、明日への楽しみを持つ事ができる。（特に現代曲を聞くことによって）
・脳卒中後遺症等で、肢体が不自由な人でも自分の体を楽しみながら、自然に動かそうとすることが出来る。
リラクゼーションヨガ
椅子に座って、簡単なストレッチを行います。（ヒーリング音楽）
脳トレリズム運動
トーンチャイムを使っての全身エクササイズ（上下半身別動作による脳トレ効果）（現代風ダンス曲）
トーンチャイムという楽器を持って身体を動かします。楽器の重さで腕に負荷がかかり、
普通のエクササイズよりも可動域を広げる効果があります。
歌いながら、上半身と下半身を別々に動かす運動をします。
足踏みもしますので、歩くのが困難な方でも太ももの筋肉をつけることが出来ます。
股関節を動かすことで、脂肪が下腹につきにくくする効果もあります。
通常ならば大変な作業ですが、皆さんで一緒に音楽に合わせて身体を動かすと
自然に楽しく、上手に出来るようになります。
身体の一部が麻痺している方もおられますが、身体でリズムを取ることは可能です。
動かそうという意識が自然に出来るのが、音楽のもつ力です。
リズム体操
簡単な童謡を歌いながら、体操をします。
歌いながら意識して身体を動かすというのは、日常生活ではなかなかありません。
脳の活性化はもちろん、筋肉がつき、血流も良くなります。
「身体がポカポカしてきた。」と利用者の方達も、大変喜んでおられます。
運動の後は、機能訓練士によるマッサージで筋肉をほぐします。
音楽セッション
大正琴や、鉄琴、木琴などを使って、皆さんで一音ずつ演奏してきます。
譜面が読めなくても、数字譜ですので、大丈夫です。
懐かしい音楽を皆さんと楽しく演奏しながら、自然と脳のトレーニングにも繋がります。
合唱
季節の歌や、懐かしい歌謡曲を合唱します。
人と息を合わせることで、他者への意識を高めることができます。
また、普段の生活では、あまり使わない顔の筋肉を使うことになります。
声を出すことで、呼吸法のトレーニングにつながります。
懐かしい曲を歌うことで、昔の記憶を呼び起こす要素もあります。
利用者の方々は、こちらに来られてから、あっという間に楽器も上達し、大変お元気になられました。
リハビリプログラムとは別に、利用者さん同士でセッションも楽しまれるようになりました。
入院していて動けなかった方も、ハーモニカを始めてから
お医者さんが驚かれる程心肺機能が上がりました。
鍵盤も、目が不自由でも指で探して弾けるようになられました。
レパートリーも何曲も増やしておられます。「毎日が新しい発見で楽しい。」と仰っています。
家にいては、絶対に出来ない活動が、このデイサービスでは毎日自然に行われています。
いつも音楽が流れていて、自由な明るいサロンのような雰囲気がここにはあります。
そこが通常のリハビリステーションとは違うところです。
「音楽でココロもカラダも元気に！」を合言葉に、是非、ご一緒に楽しみましょう。
